第1回　ロコモ予防教室開催！

第1回　ロコモ予防教室を開催しました☆

今回が初めての開催でしたが、「ロコモーティブシンドロームについて知ろう！」と題して研修会を行いました！
研修内ではロコモチェック評価を皆さんに実施しましたが、ほぼ全員がロコモでした（笑）
これを機に少しでも予防対策などを行って頂ければ幸いです﫡
とても勉強になる機会を頂き感謝です！

次回は来年1月15日に「体幹と下肢を強くしよう〜バランスと安定性の強化〜」というテーマで第2回目を行いますので、ご興味のある方は是非ご参加下さい！