転倒予防教室　5回目✨

今回は「正しい歩行」という内容で講義と実技を行いました!

実は正しい歩行の基本は「正しい姿勢」という事実はあまり知られていません…

正しい姿勢をつくることが歩行、ひいてはバランス能力も高めることにつながります！

参加された方も正しい姿勢を意識しながら、ややぎこちない歩行訓練を楽しまれていました😁