苓北町ロコモ予定教室のお知らせ

転倒予防教室に続き、ロコモ予防教室の方もご依頼を頂きまして、今月18日木曜日の19時からロコモ予防教室が始まります☆

前3回コースで、ロコモーティブドロームについての理解を深めるとともに、予防のためのエクササイズも多数ご紹介していきます！

高齢の方はもとより、40代以降の方々が特に要注意すべきなのがこのロコモーティブシンドロームです。「自分は大丈夫」と思っている方ほど実は当てはまることが多いのです。

是非この研修。アンチンエイジングのためのセルフメンテナンスを始めるきっかけにして頂けたらと思います！