脱水かどうかの判断基準、知っていますか？？

熱中症の主症状である「脱水」。意外ときちんとした判断基準を知らない方も多いのでは？？と思い、載せてみました✨
赤線より以下は即病院受診をしましょう！

また、軽度であっても症状があれば水やお茶ではなく経口補水液を飲むようにしましょう!体への吸収が半端なく早いです！
ちなみに、皮膚ツルゴールとは皮膚をつまんで離したあとにすぐに元に戻らない状態のことを言います。熱中症ではなくても、皮膚ツルゴールが低下していれば重度の脱水ですので、直ぐに点滴レベルです☠️

できるだけ熱中症を予防しながらこの夏を乗り切りましょう