ロコモ予防教室　2回目☆

昨年12月に引き続き、全3回シリーズの2回目を開催しました！

今回は「体幹と下半身、バランス」に関するテーマで講義や実技を行いました。

まだまだ参加人数は少ないですが、前回も参加して下さった方が再開参加して下さっていたり、新しく数名の方が参加して下さったり、少しずつロコモに体する「意識」が高まってきているのを感じました！

徐々に皆様のロコモに対する意識が高まり、少しでも健康寿命の助けになれたらと思います