あらゆる不調の原因は「食事」にあった⁉️

健康寿命を延ばすことを目的としている私にとって、「運動」、「睡眠」、「食事」は最も大切な要素となってきます。
現在は「運動」の面を中心としてお客様にサービスを提供させて頂いておりますが、次のステージとして「食事」の面からも情報提供を行いたいと思い、今は食事や栄養に関して勉強中です✍️
勉強すればするほど奥深いなと痛感している次第です💨

早くまとめ上げてサービス提供したいと思います！