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肩を痛めた時、皆さんよくやりがちなのは「固まらないように痛くても我慢して動かす！」ではないでしょうか？ 実はこれ動かす時期と動かし方がとても大事で、時期とやり方を間違うと逆に痛みが悪化し、治癒が遅れてしまうことになりかねません！ 痛めてし...

明けましておめでとうございます🎍 写真はうちの親なんですが、最近私のサービスを利用し始め、月2回のリハビリと地道な自主トレの効果で、体の歪みがかなり改善されてきました✨何十年のクセがついた体でも、正しいトレーニングを継続することで改善でき...

5回目の苓北町 転倒予防教室を開催しました✨ 早いもので今回で5回目を迎えることができました！毎回片足立ちのテストを実施しており、これまでは約半数しか合格者がいませんでしたが、今回はなんと8割の方が合格されました✨ようやく皆さんに結果が出て...

苓北町の医療や介護に携わるたくさんの方々が集結し、お互いの職種についての理解を深め合う合同カンファレンスに参加してきました！ 医療・介護保険界隈から離れたからこそ見える課題や難題があり、今そこに全力でぶつかって行けていることに感謝です！

認知症かも⁉️と思ったら… 認知症は誰しも気になる病気の一つではないでしょうか？？もしかしたら自分は認知症かも？😞なんて時にはどうしたらいいんでしょうか💦 もちろん病院に行って検査してもらうのが１番なんですが、なかなかそれが難しいものです… そ...

今回は「転倒予防〜バランス能力ってなに？〜」について講義をさせて頂き、今回もたくさんの方にご参加頂きました！この教室では毎回片足立位バランスを測定していますが、徐々に皆さんのデータが改善されており、やりがいを感じています！来月は「バラン...

杖を使ってらっしゃる皆さん、杖先のゴムはきちんとチェックしてますか？？ 直接地面と接する杖先はゴム素材でできていますので、使っているうちにすり減ってきたり、経年劣化でひび割れしてきたりします。 写真のような状態になっていたら即交換です！ 杖...

この教室も今回で３回目を向かえましたが、毎回30名近くの方にお集まり頂いて本当に感謝です！ 今回は「背骨を柔らかくしよう」というテーマで主に体操指導を中心に行いました。これまでの転倒予防教室といえば足や体の筋トレなどが主流だったと思いますが...

先月に続き、またまたみつばちラジオへの出演依頼を頂き、本日B-stationという番組のB-Talkというコーナーに参加させて頂きました!パーソナリティのコータ。さんのナイスな質問により、前回よりも自分らしい発言ができたと思います!少しずつでも自分のやっ...

本日、無事に第2回目の転倒予防教室を開催することが出来ました!今回は前回の体力測定の結果を踏まえて「体力測定をして何の意味があるの？〜実生活との関連について〜」と、「健康のためには筋力と柔軟性どちらが重要？」というテーマで講義をさせて頂き...