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転倒予防教室の第４回目が開催されました。 今回のテーマは「柔軟性を高めて転倒予防」でした。筋肉や関節の柔軟性がいかに重要かの説明や、柔軟性を高めるための運動メニューなど実技も交えて実施しました！ 毎回、資料作成をするためにかなりリサーチを...

転倒予防教室　第3回を開催しました✨ 今回も暑い中26名の方々にご参加頂き、「バランス能力について」と題した講義と体操を行いました! 皆さん、フラフラしながらも真剣に、楽しく参加されていました。 この研修会が参加して下さった方の健康寿命の一助に...

熱中症の主症状である「脱水」。意外ときちんとした判断基準を知らない方も多いのでは？？と思い、載せてみました✨赤線より以下は即病院受診をしましょう！ また、軽度であっても症状があれば水やお茶ではなく経口補水液を飲むようにしましょう!体への吸...

転倒予防教室　第2回が開催されました✨ 先月から10回コース（毎月）での開催が始まった転倒予防教室ですが、今回は「足腰を鍛える筋力トレーニング〜転ばないための足づくり〜」というテーマで行いました！転倒と足腰の筋力低下の関係や、高齢者のための...

いつもながら…継続は力なり 約10ヶ月前より担当させて頂いているご利用の方です!数十年来の側弯症をお持ちで、ご利用開始前は歩くのもやっとで転倒を繰り返されておられたそうです。月に2回のご利用で約10ヶ月かけてようやく少し背骨の歪みが改善されてき...

令和7年度　苓北町転倒予防教室が始まりました❗ 昨年に引き続き、今年度も苓北町よりご依頼を頂き、転倒予防教室を開催させて頂く運びとなりました✨お陰様で昨年は良好な結果を出すことができましたので、今年度も同様の結果が出せるように最善を尽くし...

この写真はおじぎをしてもらって、お尻側から撮影したものですが（前方が頭）、右の背中が盛り上がっていますこのような方は背骨が捻れたり曲がっていたりする可能性が極めて高いです 多くは背骨がある部分で捻れたり、横方向へズレたりすることが原因で...

重度のO脚の方です 以前からご利用されている方で、左膝に痛みのあられる方です。病院では間違いなく手術適応なのですが、年齢のこともあり保存的治療を希望されているため、当方のサービスをご利用頂いています。ちなみに病院では「年だし変形もひどいか...

足の甲や足裏に痛みを訴えられる方のほとんどが、踵の位置が崩れていることが原因です⚡ だいたいの場合が、写真のように踵が内側に曲がってしまっていることが多いです。 このような状態になると、足の裏や甲の痛みだけでなく、足首の捻挫や膝の痛みまで...

最近つまづくことが増えたなぁと思ったら… まずは筋トレ❗ではなく…まずはバランス評価❗❗が正解です！ 何もやらないよりは筋トレをやったほうがマシですが、ご自身のつまづきの原因が何かを知ってからやるのと知らないままやるのとでは雲泥の差です！ま...