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もしあなたが首を寝違えてしまったら、絶対に揉んではいけません❌️ そもそも寝違いはほとんどの場合が「首」に原因はありません! 私も偶然に昨日寝違えを起こしまして、試しにゴリゴリマッサージをしてみたところ、予想通り本日はめちゃくちゃ悪化してま...

何をしてもなかなか治らない痛みがあり、もしあなたがある食品を毎日のように食べていたら、それはその食品が原因かもしれません… その食品とは…「小麦製品」です。 そう、パンやパスタに代表される小麦製品です。 実はその小麦に含まれる「グルテン」とい...

健康寿命を延ばすことを目的としている私にとって、「運動」、「睡眠」、「食事」は最も大切な要素となってきます。現在は「運動」の面を中心としてお客様にサービスを提供させて頂いておりますが、次のステージとして「食事」の面からも情報提供を行いた...

2月28日に令和6年度の転倒予防教室　最終回を実施しました!今回は初回に実施した体力測定を再度行い、初回と最終回での結果比較を行いました その結果、片足立ちのテストでは初回の合格率が58.7%だったのに対して、最終回ではなんと合格率100%という驚愕...

年をとると出現しやすい手首や親指の付け根の痛み💧特に筋力や関節が弱く、家事などで手の使用頻度が高い女性に多い印象があります。 他の部位の痛みに比べてズキンとした鋭く強い痛みを感じやすく、日常生活にモロに支障をきたします（泣） また、一度出...

肩を痛めた時、皆さんよくやりがちなのは「固まらないように痛くても我慢して動かす！」ではないでしょうか？ 実はこれ動かす時期と動かし方がとても大事で、時期とやり方を間違うと逆に痛みが悪化し、治癒が遅れてしまうことになりかねません！ 痛めてし...

明けましておめでとうございます🎍 写真はうちの親なんですが、最近私のサービスを利用し始め、月2回のリハビリと地道な自主トレの効果で、体の歪みがかなり改善されてきました✨何十年のクセがついた体でも、正しいトレーニングを継続することで改善でき...

5回目の苓北町 転倒予防教室を開催しました✨ 早いもので今回で5回目を迎えることができました！毎回片足立ちのテストを実施しており、これまでは約半数しか合格者がいませんでしたが、今回はなんと8割の方が合格されました✨ようやく皆さんに結果が出て...

苓北町の医療や介護に携わるたくさんの方々が集結し、お互いの職種についての理解を深め合う合同カンファレンスに参加してきました！ 医療・介護保険界隈から離れたからこそ見える課題や難題があり、今そこに全力でぶつかって行けていることに感謝です！

認知症かも⁉️と思ったら… 認知症は誰しも気になる病気の一つではないでしょうか？？もしかしたら自分は認知症かも？😞なんて時にはどうしたらいいんでしょうか💦 もちろん病院に行って検査してもらうのが１番なんですが、なかなかそれが難しいものです… そ...