2025年– date –

何をしてもなかなか治らない痛みがあり、もしあなたがある食品を毎日のように食べていたら、それはその食品が原因かもしれません… その食品とは…「小麦製品」です。 そう、パンやパスタに代表される小麦製品です。 実はその小麦に含まれる「グルテン」とい...

健康寿命を延ばすことを目的としている私にとって、「運動」、「睡眠」、「食事」は最も大切な要素となってきます。現在は「運動」の面を中心としてお客様にサービスを提供させて頂いておりますが、次のステージとして「食事」の面からも情報提供を行いた...

2月28日に令和6年度の転倒予防教室　最終回を実施しました!今回は初回に実施した体力測定を再度行い、初回と最終回での結果比較を行いました その結果、片足立ちのテストでは初回の合格率が58.7%だったのに対して、最終回ではなんと合格率100%という驚愕...

年をとると出現しやすい手首や親指の付け根の痛み💧特に筋力や関節が弱く、家事などで手の使用頻度が高い女性に多い印象があります。 他の部位の痛みに比べてズキンとした鋭く強い痛みを感じやすく、日常生活にモロに支障をきたします（泣） また、一度出...

肩を痛めた時、皆さんよくやりがちなのは「固まらないように痛くても我慢して動かす！」ではないでしょうか？ 実はこれ動かす時期と動かし方がとても大事で、時期とやり方を間違うと逆に痛みが悪化し、治癒が遅れてしまうことになりかねません！ 痛めてし...

明けましておめでとうございます🎍 写真はうちの親なんですが、最近私のサービスを利用し始め、月2回のリハビリと地道な自主トレの効果で、体の歪みがかなり改善されてきました✨何十年のクセがついた体でも、正しいトレーニングを継続することで改善でき...