2025年9月– date –

転倒予防教室の第４回目が開催されました。 今回のテーマは「柔軟性を高めて転倒予防」でした。筋肉や関節の柔軟性がいかに重要かの説明や、柔軟性を高めるための運動メニューなど実技も交えて実施しました！ 毎回、資料作成をするためにかなりリサーチを...